何首乌糖粥_美食大全

何首乌糖粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、加入冰糖，溶化后即可食用。

主料粳米10克

调料冰糖30克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

何首乌糖粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：对虾粥粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥荷叶粥当归粥海带粳米粥枸杞子粥

何首乌糖粥的做法

1.将何首乌放入砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁；
2.将桂圆肉去浮尘；
3.冰糖敲碎；
4.大枣洗净；
5.将粳米淘洗净，倒入药汁锅内；
6.加适量清水、大枣、桂圆肉，煮沸；
7.再转成文火煮至米熟烂成稀粥。

何首乌糖粥健康提示

1. 本品具有滋肝补肾、益气养血之功效，适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼背弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。
2. 脾虚便溏者忌服此方，服药膳时，勿食葱、蒜、萝卜。

何首乌糖粥的食物相克

何首乌何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

何首乌糖粥的营养成分