红花西芹炒鱿鱼

工艺炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，佐餐食用。

主料鱿鱼(鲜)300克

辅料红花6克西芹50克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红花西芹炒鱿鱼的食谱营养

	鱿鱼(鲜) 鱿鱼（Squid）属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类... 详细介绍更多美食
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红花西芹炒鱿鱼的做法

1.将红花洗净，去杂质；
2.西芹洗净，切成3厘米长的段；
3.鱿鱼切成花片；
4.姜切片，葱切段；
5.将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，放入姜、葱爆香；
6.再放入鲜鱿鱼、料酒、西芹、红花、盐、味精，炒熟即可。

红花西芹炒鱿鱼健康提示

本品具有活血化瘀之功效，适于心肌梗死型冠心病心病患者食用。

红花西芹炒鱿鱼的营养成分

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