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红花羊心

类别 私家菜 气血双补食谱 心调养食谱 冠心病食谱

工艺 生炒 口味 原本味 食用 中餐、晚餐

主料 羊心400克

辅料 红花6克

调料 盐2克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红花羊心的食谱营养

	羊心 为牛科动物山羊或绵羊的心脏。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 白汤羊杂碎汤 白汤杂碎 羊杂毛血旺 羊杂碎汤 砂锅杂碎 煮羊杂汤 奶汤烩杂碎

红花羊心的做法

1.将羊心剖开洗净。将红花加水1杯浸泡。
2.将羊心放入炒锅内，加水适量。
3.将泡过的红花撒在羊心上，放盐少许，炖熟即可。

红花羊心制作提示

羊心内的血块一定要清洗干净。

红花羊心健康提示

红花羊心具有补气血，养心的作用。适用于治疗冠心病。

红花羊心的营养成分

• 能量 465.2千卡
• 蛋白质 55.48克
• 脂肪 22.29克
• 碳水化合物 11.8克
• 膳食纤维 1.43克
• 胆固醇 416毫克
• 维生素A 71.38微克
• 维生素E 7.2毫克
• 胡萝卜素 44.4微克
• 核黄素 1.62毫克
• 硫胺素 1.13毫克
• 烟酸 22.63毫克
• 钙 59.16毫克
• 磷 694.06毫克
• 钾 803.52毫克
• 钠 1191.58毫克
• 镁 78.72毫克
• 铁 17.77毫克
• 锌 8.67毫克
• 硒 67.56微克
• 铜 1.18毫克
• 锰 0.34毫克