红薯蒸牛肉_美食大全

红薯蒸牛肉

工艺蒸口味甜咸味食用中餐、晚餐

辅料蒸肉粉200克

指数推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 2 麻辣指数 3

红薯蒸牛肉的食谱营养

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红薯蒸牛肉的做法

1.将牛肉洗净切薄片；红薯洗净，去皮切块；
2.将调料调匀，牛肉放进去腌20分钟，加入高汤将肉肉片润湿，再一一蘸上蒸肉粉；
3.将红薯块放剩菜余的调味料中稍浸，铺在小蒸笼的笼底，放上肉片，用大火蒸40分钟，取出装盘；
4.上桌前，将香油烧滚，加入葱花后，立即淋在肉片上；
5.食时可蘸调味料。

红薯蒸牛肉的食物相克

甘薯红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

红薯蒸牛肉的营养成分