红焖寿龟的食谱营养
乌龟 乌龟别称金龟、草龟、泥龟和山龟等,在动物分类学上隶属于爬行纲、龟科、龟亚科,是最常见的龟鳖目动物之一。我国各地几乎均有乌龟分布,但以长江中下游各省的产量较高;广... 详细介绍 更多美食 | |
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红焖寿龟的做法
1.将乌龟宰杀,下入开水锅内略煮,找出剔下龟肉;2.将猪肉切成方块,下入开水锅内焯一下,捞出控水;
3.炒锅注油烧热,下入蒜瓣、葱段、姜片爆香,放入龟肉、猪肉煸炒,加入料酒、酱油炒入味,加水烧开;
4.小火焖至酥烂,再加入白糖、精盐、味精煮至汁浓稠即可。
红焖寿龟的食物相克
乌龟 龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。红焖寿龟的营养成分
- 能量 2918.01千卡
- 蛋白质 47.95克
- 脂肪 295.06克
- 碳水化合物 18.2克
- 叶酸 0.75微克
- 膳食纤维 0.32克
- 胆固醇 545毫克
- 维生素A 52.2微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.7毫克
- 维生素E 0.3毫克
- 胡萝卜素 13.2微克
- 核黄素 0.21毫克
- 硫胺素 0.46毫克
- 烟酸 12.19毫克
- 钙 45.41毫克
- 磷 499.83毫克
- 钾 1123.45毫克
- 钠 2032.61毫克
- 碘 0.12微克
- 镁 97.5毫克
- 铁 5.73毫克
- 锌 8.21毫克
- 硒 18.81微克
- 铜 0.29毫克
- 锰 0.38毫克