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花椒酱油炸豆腐_美食大全


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花椒酱油炸豆腐

花椒酱油炸豆腐

类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱

工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 鲜嫩清香。


主料 豆腐(南)300克

辅料 小麦面粉20克

调料 色拉油150克 甜面酱1000克 白砂糖700克 清酒15克 花椒粉2克

指数 推荐指数 3 营养指数 3 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 3

花椒酱油炸豆腐的食谱营养

豆腐(南) 豆腐(南) 南方豆腐,又称嫩豆腐、软豆腐,指用石膏作凝固剂制成的豆腐。质地细嫩,有弹性,含水量大,一般在85%~90%。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 红白豆腐羹 松花拌豆腐 荠菜肉丝豆腐羹 草菇炖豆腐 香椿头拌豆腐 椿芽拌豆腐 奶汤锅子鱼

花椒酱油炸豆腐的做法

1.豆腐用纱布包好,压上重物,除去水分;
2.锅中放面酱、砂糖、清酒,用中火烧煮20分钟;
3.用筛压滤,炼成酱;
4.锅内油烧至六成热,将豆腐一切两半涂匀面粉,放入油中炸呈黄褐色;
5.浮于油面时捞出,控去油,放在盘中;
6.每块豆腐上平均放入炼制酱,再撒上少许花椒粉即成。

花椒酱油炸豆腐制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约750克。

花椒酱油炸豆腐的营养成分

  • 能量 5836.46千卡
  • 蛋白质 75.37克
  • 脂肪 173.63克
  • 碳水化合物 1011.96克
  • 叶酸 82.06微克
  • 膳食纤维 20.11克
  • 维生素A 50.46微克
  • 维生素B6 0.16毫克
  • 维生素E 146.44毫克
  • 胡萝卜素 302.8微克
  • 核黄素 1.48毫克
  • 硫胺素 0.57毫克
  • 烟酸 23.41毫克
  • 789.48毫克
  • 1078.78毫克
  • 2429.08毫克
  • 20988.5毫克
  • 96.85微克
  • 401.22毫克
  • 44.69毫克
  • 17.52毫克
  • 63.31微克
  • 13.51毫克
  • 8.11毫克