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黄狗肾粥

类别 药膳调理 冬季养生食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 粳米100克

辅料 狗鞭30克

调料 大葱10克 姜5克 料酒8克 盐2克 味精1克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

黄狗肾粥的食谱营养

	粳米 粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍 更多美食
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黄狗肾粥的做法

1.将干品黄狗肾洗净，放入水锅；
2.葱姜洗净分别切段、片备用；
3.狗肾加入葱段、姜片、料酒，煮至熟透后捞出；
4.撕去外皮，剖开扯去尿管，冲洗干净，再改刀切成块；
5.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
6.取锅加入冷水、粳米，用旺火煮沸；
7.加入黄狗肾丁，再熬煮至粥成，用盐、味精调味后食用。

黄狗肾粥的食物相克

狗鞭 狗鞭不与蒜同食，食之损人。

黄狗肾粥的营养成分

• 能量 350.03千卡
• 蛋白质 8.33克
• 脂肪 0.66克
• 碳水化合物 78.76克
• 叶酸 1.32微克
• 膳食纤维 0.98克
• 维生素A 2.5微克
• 维生素B6 0.02毫克
• 维生素C 0.5毫克
• 维生素E 1.01毫克
• 胡萝卜素 14.9微克
• 核黄素 0.08毫克
• 硫胺素 0.17毫克
• 烟酸 1.39毫克
• 钙 20.09毫克
• 磷 124.79毫克
• 钾 123.07毫克
• 钠 871.86毫克
• 镁 37.91毫克
• 铁 1.26毫克
• 锌 1.5毫克
• 硒 2.58微克
• 铜 0.2毫克
• 锰 1.57毫克