黄金菇炖椰奶_美食大全

黄金菇炖椰奶

工艺清蒸口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

辅料椰子500克

调料冰糖50克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

黄金菇炖椰奶的食谱营养

	榆黄蘑(干) 榆黄蘑属担子菌亚门，层菌纲，伞菌目，口蘑科，侧耳属。菌柄白色至淡黄色，偏生，长2～12厘米，粗0.5～1.5厘米，有细毛；多数子实体合生在一起，榆黄蘑色泽金黄，... 详细介绍更多美食
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黄金菇炖椰奶的做法

1.椰子去皮洗净，倒出椰汁后从中锯开制成椰盅；黄金菇洗净后以清水泡发备用。
2.冰糖置碗内稍蒸后倒入椰盅。
3.上笼蒸1小时后再倒入黄金菇和椰奶，蒸熟即成。

黄金菇炖椰奶制作提示

黄金菇味道鲜美，香甜可口，煮、炒、炸皆宜，煮汤尤佳。

黄金菇炖椰奶健康提示

功效：健胃，润肺。
本品营养丰富，含脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、C以及葡萄糖、蔗糖等，能健胃，润肺。
中医认为：黄金菇可清热润燥，益气养胃。

黄金菇炖椰奶的营养成分