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烤番茄

类别 西餐其他

工艺 烤 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 适配美观，香草味浓。

主料 番茄500克

辅料 百里香3克 牛至3克 香薷3克

调料 盐3克 胡椒粉1克 橄榄油10克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

烤番茄的食谱营养

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烤番茄的做法

1.鲜番茄洗净去头去尾；
2.番茄内撒上盐、胡椒粉、橄榄油、百里香和马祖林、香草；
3.放烤箱烤1小时（120度）即可。

烤番茄的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

烤番茄的营养成分

• 能量 148.47千卡
• 蛋白质 4.6克
• 脂肪 11.01克
• 碳水化合物 17.27克
• 叶酸 28微克
• 膳食纤维 9.52克
• 维生素A 315.1微克
• 维生素B6 0.3毫克
• 维生素C 70毫克
• 维生素E 2.1毫克
• 胡萝卜素 1875.6微克
• 核黄素 0.05毫克
• 硫胺素 0.1毫克
• 烟酸 2.47毫克
• 钙 20.68毫克
• 磷 121.72毫克
• 钾 896.96毫克
• 钠 1227.88毫克
• 碘 12.58微克
• 镁 61.34毫克
• 铁 1.16毫克
• 锌 0.62毫克
• 硒 0.11微克
• 铜 0.21毫克
• 锰 0.32毫克