客家金橘酱的食谱营养
金橘 金橘是芸香科植物金橘等的果实,也是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分,洗净后可连皮带肉一起吃下。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 金橘果酱 蜜金枣 甜蜜金枣酱 蜜饯金橘 蜜汁金桔 金橘糖 金丝蜜枣羹 |
客家金橘酱的做法
1.将成熟的金橘洗净沥干,去除蒂头后将皮、果肉人与籽分开;2.然后将金橘皮泡水20分钟后放入滚水中煮10~15分钟,取出沥干;
3.再将橘皮与果肉、辣椒一起放入果汁机中打碎,过筛后放入锅中;
4.锅中加入有机冰糖、米酒头、盐、煮成泥状即为橘酱;
5.待凉装入干净玻璃瓶冷藏即可。
客家金橘酱制作提示
金橘酱叶道甜酸,带有淡淡辣味,可作为白切肉,烫青菜的沾酱或拌面食用,可去油腻同时开胃。客家金橘酱的营养成分
- 能量 1150.2千卡
- 蛋白质 6.64克
- 脂肪 1.3克
- 碳水化合物 283.02克
- 膳食纤维 9.2克
- 维生素A 430微克
- 维生素C 246毫克
- 维生素E 9.59毫克
- 胡萝卜素 2567.5微克
- 核黄素 0.26毫克
- 硫胺素 0.31毫克
- 烟酸 2毫克
- 钙 396.65毫克
- 磷 145.55毫克
- 钾 922.9毫克
- 钠 3955.35毫克
- 镁 129.4毫克
- 铁 9.27毫克
- 锌 1.92毫克
- 硒 4.36微克
- 铜 0.52毫克
- 锰 1.64毫克