金橘糖的食谱营养
金橘 金橘是芸香科植物金橘等的果实,也是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分,洗净后可连皮带肉一起吃下。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质... 详细介绍 更多美食 | |
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金橘糖的做法
1.选用成熟度为90%以后的金橘,用水冲洗干净,在每天只金橘上打数十个小眼。将金橘放入清水中浸泡半天后,捞起沥干,取20克左右的盐与600克水混合,加热煮沸,再将金橘倒入沸盐水中烫漂5分钟,再用冷水冲洗后沥干。2.取300克糖和300克水混合,加热溶解后倒入盆内,放入金橘浸泡。每隔1天,上下翻动1次,使金橘均匀吸收糖液。若糖浓度不足,可将糖液滤出,加热蒸发部分水分。要保持糖粹浓度,继续浸包约10天左右,待金橘外观饱满透明,吸糖已经饱和时,捞出,沥去糖液(也可用文火煮沸缩短浸泡时间)。将金橘放在托盘上,晾至基本上不粘手即可。
3.将100克糖和25克水混合,加热煮沸,将晾干的金橘倒入沸糖液中,煮沸,搅拌1分钟,立即捞出,晾至室温,放入冰箱冷却,即成为金橘糖。
金橘糖的营养成分
- 能量 1875千卡
- 蛋白质 5克
- 脂肪 1克
- 碳水化合物 468.1克
- 膳食纤维 7克
- 维生素A 310微克
- 维生素C 175毫克
- 维生素E 7.9毫克
- 胡萝卜素 1850微克
- 核黄素 0.15毫克
- 硫胺素 0.2毫克
- 烟酸 1.5毫克
- 钙 365.5毫克
- 磷 132毫克
- 钾 743.5毫克
- 钠 9844.35毫克
- 镁 112.5毫克
- 铁 7.65毫克
- 锌 1.35毫克
- 硒 3.35微克
- 铜 0.54毫克
- 锰 1.68毫克