绿豆熬粥_美食大全

绿豆熬粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

主料粳米250克

辅料绿豆50克

调料冰糖30克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

绿豆熬粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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绿豆熬粥的做法

1.绿豆、粳米淘洗干净，放入铝锅内；
2.加水适量置灶上用旺火烧开；
3.再用文火煎熬，直至成粥时停火；
4.将冰糖汁加入粥内，搅拌均匀，盛碗食用。

绿豆熬粥健康提示

1. 清暑生津，解毒消肿；
2. 适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、且可预防中暑。

绿豆熬粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

绿豆熬粥的营养成分