绿豆南瓜盅_美食大全

绿豆南瓜盅

工艺蒸口味甜味食用中餐、晚餐

主料绿豆300克南瓜500克

辅料糯米50克

调料冰糖15克桂花酱20克

指数推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 2 麻辣指数 0

绿豆南瓜盅的食谱营养

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绿豆南瓜盅的做法

1.将绿豆洗净，倒入开水中煮熟，再将洗净的江米（糯米）放入，待煮至浓香时，加入冰糖、桂花酱续煮；
2.将南瓜洗净，在上端修一个花形盖，并挖去南瓜内瓤，用沸水煮一下，再将煮好的绿豆糯米粥倒入南瓜中；
3.坐蒸锅点火放入清水，待锅开后将南瓜放入锅内蒸15分钟即可。

绿豆南瓜盅的营养成分