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牛奶茶_美食大全


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牛奶茶

牛奶茶

类别 高脂血症食谱 消化不良食谱 高血压食谱

工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂,30天为1疗程,连饮1~2个疗程。


主料 全脂牛奶粉10克 茶叶5克

调料 白砂糖5克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

牛奶茶的食谱营养

全脂牛奶粉 全脂牛奶粉 全脂奶粉是以新鲜牛奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去牛奶中几乎全部的水分,干燥后添加适量白砂糖加工而成的。奶粉中保留了鲜奶中绝大部分的营养成分,而且冲调容易,携... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 干果蛋糕 香芋牛肉煲 炸凤尾虾 蛋麦糊 牛肉汉堡包 拌五丁 肉松起酥面包
茶叶 茶叶 茶叶为山茶科植物茶的芽叶。是大众化饮品,一般为三大类:绿茶、红茶、乌龙茶,其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及;西方国家更习惯于饮红茶。中国人饮茶的历史已... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 茶鸡蛋 烤鲳鱼 茶香虾 莲子茶 普洱玫瑰花粥 薄荷茶 荆苏茶

牛奶茶的做法

1.将奶粉、白糖一同置于锅中,加入200毫升清水用旺火煮沸;
2.然后将茶叶置于茶杯中,冲入煮沸的牛奶浸泡片刻即可。

牛奶茶健康提示

本品具有健脾消食、消脂减肥之功效,适于高血压高脂血症、脂肪肝、肥胖症等患者饮用。

牛奶茶的食物相克

茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

牛奶茶的营养成分

  • 能量 67.8千卡
  • 蛋白质 2.01克
  • 脂肪 2.12克
  • 碳水化合物 10.16克
  • 胆固醇 11毫克
  • 维生素A 14.1微克
  • 维生素C 0.4毫克
  • 维生素E 0.05毫克
  • 核黄素 0.07毫克
  • 硫胺素 0.01毫克
  • 烟酸 0.09毫克
  • 68.6毫克
  • 47.3毫克
  • 45.15毫克
  • 26.03毫克
  • 8.05毫克
  • 0.15毫克
  • 0.32毫克
  • 1.18微克
  • 0.01毫克
  • 0.01毫克