牛奶茶的食谱营养
全脂牛奶粉 全脂奶粉是以新鲜牛奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去牛奶中几乎全部的水分,干燥后添加适量白砂糖加工而成的。奶粉中保留了鲜奶中绝大部分的营养成分,而且冲调容易,携... 详细介绍 更多美食 | |
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茶叶 茶叶为山茶科植物茶的芽叶。是大众化饮品,一般为三大类:绿茶、红茶、乌龙茶,其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及;西方国家更习惯于饮红茶。中国人饮茶的历史已... 详细介绍 更多美食 | |
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牛奶茶的做法
1.将奶粉、白糖一同置于锅中,加入200毫升清水用旺火煮沸;2.然后将茶叶置于茶杯中,冲入煮沸的牛奶浸泡片刻即可。
牛奶茶健康提示
本品具有健脾消食、消脂减肥之功效,适于高血压高脂血症、脂肪肝、肥胖症等患者饮用。牛奶茶的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。牛奶茶的营养成分
- 能量 67.8千卡
- 蛋白质 2.01克
- 脂肪 2.12克
- 碳水化合物 10.16克
- 胆固醇 11毫克
- 维生素A 14.1微克
- 维生素C 0.4毫克
- 维生素E 0.05毫克
- 核黄素 0.07毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 烟酸 0.09毫克
- 钙 68.6毫克
- 磷 47.3毫克
- 钾 45.15毫克
- 钠 26.03毫克
- 镁 8.05毫克
- 铁 0.15毫克
- 锌 0.32毫克
- 硒 1.18微克
- 铜 0.01毫克
- 锰 0.01毫克