苹果红薯泥_美食大全

苹果红薯泥

工艺其他口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感软烂香甜，营养丰富。

主料苹果50克甘薯50克

调料蜂蜜5克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

苹果红薯泥的食谱营养

	苹果 Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同... 详细介绍更多美食
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	甘薯 Sweet Potato红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤本植物，红薯在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消... 详细介绍更多美食
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苹果红薯泥的做法

1.将红薯洗净，去皮，煮软，捣泥。
2.将苹果去皮核，煮软，捣碎泥。
3.将苹果泥、红薯泥加入蜂蜜少许，调匀即可喂食。

苹果红薯泥健康提示

苹果和红薯含有丰富的碳水化合物、钙、磷、多种维生素，对维持婴儿健康很有益处.

苹果红薯泥的食物相克

甘薯红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

苹果红薯泥的营养成分