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蒲公英茶

类别 感冒食谱 咽炎食谱 乳腺炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 代茶饮，每日1剂，连饮5天。

主料 蒲公英20克

调料

指数 推荐指数 5 营养指数 2 难易指数 9 时间指数 9 减肥指数 1 养颜指数 2 麻辣指数 0

蒲公英茶的食谱营养

	蒲公英 Ｄandelion蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英、东北蒲公英、民苞蒲公英等同属多种植物的全草。是当今多国新兴的野菜热的一种。4至5月开花前或刚开花时连根挖取... 详细介绍 更多美食
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蒲公英茶的做法

蒲公英洗净，切碎，煎汤。

蒲公英茶健康提示

1. 解毒，清热，利湿。
2. 适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。

蒲公英茶的营养成分

• 能量 9.8千卡
• 蛋白质 0.96克
• 脂肪 0.22克
• 碳水化合物 1.4克
• 膳食纤维 0.42克
• 维生素A 245微克
• 维生素C 9.4毫克
• 胡萝卜素 1470微克
• 核黄素 0.08毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 0.38毫克
• 钙 43.2毫克
• 磷 18.6毫克
• 钾 65.4毫克
• 钠 15.2毫克
• 镁 10.8毫克
• 铁 0.8毫克
• 锌 0.07毫克
• 铜 0.09毫克
• 锰 0.12毫克