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公英虾肉

类别 乳腺炎食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱

工艺 煮 口味 清香味 食用 食虾肉，饮汤。每日1剂，分2次食完，连用5日。

主料 虾仁25克 蒲公英25克 白芍药15克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

公英虾肉的食谱营养

	虾仁 虾子洗一遍拣去杂草，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 烩虾仁 酿番茄 玉米虾仁 大虾仁蛋炒饭 薄皮虾饺 什锦炒饭 炖虾蓉豆腐丸子

	蒲公英 Ｄandelion蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英、东北蒲公英、民苞蒲公英等同属多种植物的全草。是当今多国新兴的野菜热的一种。4至5月开花前或刚开花时连根挖取... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 拌蒲公英 蒲公英粥 蒲公英粥 蒲公英茶 银花当归茶 菊花豆根汤 消炎利胆茶

	白芍药 白芍药为芍药科植物芍药（栽培品）及毛果芍药的根。芍药为多年生草本，生于山坡墓地林下。分布于东北、华北、陕西及甘肃等地。各城市多有栽培，午果芍药生于山地灌木丛中。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 八宝鸡汤 八宝鸡汤 白芍麦枣粥 芍药天冬饮 十全大补汤 十全大补汤 气血双补汤

公英虾肉的做法

将虾肉、蒲公英、白芍药加水煎汤。

公英虾肉健康提示

适用于破溃期气血亏虚型急性乳腺炎。

公英虾肉的食物相克

白芍药 白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。

公英虾肉的营养成分

• 能量 61.75千卡
• 蛋白质 12.12克
• 脂肪 0.92克
• 碳水化合物 1.75克
• 膳食纤维 0.52克
• 胆固醇 131.25毫克
• 维生素A 311.5微克
• 维生素C 11.75毫克
• 维生素E 0.36毫克
• 胡萝卜素 1837.5微克
• 核黄素 0.13毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 1.72毫克
• 钙 192.75毫克
• 磷 189.75毫克
• 钾 219.25毫克
• 钠 1241.98毫克
• 镁 72.5毫克
• 铁 3.75毫克
• 锌 1.04毫克
• 硒 18.85微克
• 铜 0.69毫克
• 锰 0.34毫克