清炖狮子头_美食大全

清炖狮子头

类别苏菜

工艺清炖口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

辅料油菜心1250克

指数推荐指数 4 营养指数 4 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

清炖狮子头的食谱营养

	猪肉(肥瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：煎焗瓤明虾干烧桂鱼家常豆腐蛤肉合饼豆瓣豆腐肉末蒸蛋羹栗子炆猪肉

清炖狮子头的做法

1.将猪肉切成米粒状，加葱、姜、水、精盐、料酒、干淀粉搅拌上劲。
2.菜头剖成十子刀纹，在油锅中煸至翠绿色，加精盐、猪肉汤烧沸。
3.取一砂锅用熟猪油抹锅底，将菜心排入，倒入肉汤，在火上烧沸，将拌好的肉分成几份，做成光滑肉圆，放在菜心上，上盖青菜叶，加锅盖，烧沸后移至微火焖两小时即可。

清炖狮子头的营养成分