沙参淮山煲牛腩

工艺炖口味原本味食用早餐、中餐、晚餐、零食

调料盐3克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

沙参淮山煲牛腩的食谱营养

	牛腩（腰窝）牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。腰窝肉为两条后腿前，紧靠弓扣后的腹肉。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：青红萝卜炖牛腩莲藕牛腩汤萝卜煲牛腩红烧牛腩土豆烧牛腩红烧牛腩面贵妃牛腩

沙参淮山煲牛腩的做法

1.沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净；
2.牛腩洗净切厚片，沸水烫过；
3.将沙参、淮山、牛腩片、陈皮、姜片放入锅中，添适量水大火煮沸；
4.加入枸杞，改慢火煲3小时；
5.加盐调味即可。

沙参淮山煲牛腩健康提示

此汤养阴润肺，祛痰止咳，补益脾胃，适宜于秋季调补身体。

沙参淮山煲牛腩的食物相克

陈皮陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

沙参淮山煲牛腩的营养成分

沙参淮山煲牛腩_美食大全