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素蜜汁火腿

类别 清真菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱

工艺 蜜汁 口味 甜味 食用 中餐、晚餐

主料 素火腿300克

调料 冰糖25克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

素蜜汁火腿的食谱营养

	素火腿 素火腿为常州地方风味名菜.素火腿采用传统工艺,运用现代科学方法精制而成,产品坚韧、柔软、鲜香、味美,营养丰富,可与火腿媲美.素火腿携带极易,食用方便,既可佐餐、... 详细介绍 更多美食
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素蜜汁火腿的做法

1.将素火腿切成长方块，排列于蒸碗内；
2.放入冰糖，上笼蒸熟；
3.待冰糖溶化后，即可取出翻扣于碟内。

素蜜汁火腿的营养成分

• 能量 732.25千卡
• 蛋白质 57.3克
• 脂肪 39.6克
• 碳水化合物 39.22克
• 膳食纤维 2.7克
• 维生素E 77.97毫克
• 核黄素 0.1毫克
• 硫胺素 0.04毫克
• 烟酸 0.3毫克
• 钙 29.75毫克
• 磷 345毫克
• 钾 72.25毫克
• 钠 2028.38毫克
• 镁 75.5毫克
• 铁 22.25毫克
• 锌 5.93毫克
• 硒 9.54微克
• 铜 0.49毫克
• 锰 4.71毫克