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酸辣冬瓜汤

类别 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱

工艺 煮 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐

主料 冬瓜200克

调料 盐3克 味精2克 香菜10克 醋8克 胡椒粉7克 香油5克

指数 推荐指数 9 营养指数 7 难易指数 9 时间指数 9 减肥指数 8 养颜指数 8 麻辣指数 3

酸辣冬瓜汤的食谱营养

	冬瓜 冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科，一年生草本。原产我国南部... 详细介绍 更多美食
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酸辣冬瓜汤的做法

1.冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；
2.香菜择洗干净；
3.上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。

酸辣冬瓜汤的营养成分

• 能量 96.83千卡
• 蛋白质 2.42克
• 脂肪 5.61克
• 碳水化合物 11.74克
• 叶酸 33.78微克
• 膳食纤维 2.48克
• 维生素A 20微克
• 维生素B6 0.04毫克
• 维生素C 36.8毫克
• 维生素E 3.65毫克
• 胡萝卜素 120.2微克
• 核黄素 0.02毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 0.9毫克
• 钙 38.26毫克
• 磷 46.7毫克
• 钾 180.56毫克
• 钠 1374.31毫克
• 碘 0.72微克
• 镁 33.5毫克
• 铁 1.67毫克
• 锌 0.45毫克
• 硒 0.87微克
• 铜 0.07毫克
• 锰 0.38毫克