纹丝酸辣汤
类别 家常菜 补血食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 单身食谱主料 鸡血100克
辅料 豆腐(北)50克 鸡蛋50克 猪肉(瘦)50克 干菜笋25克
纹丝酸辣汤的食谱营养
鸡血 鸡血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内,人们喜欢用血豆腐制作菜... 详细介绍 更多美食 | |
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纹丝酸辣汤的做法
1.豆腐、鸡血切成5厘米长的细丝;2.瘦肉切3.3厘米长细丝(三种丝越细越好);
3.将鸡蛋搅发加精盐、湿淀粉少许调匀;
4.下锅吊蛋皮,切成蛋丝;
5.干红椒、干菜笋洗净均切碎;
6.葱切1.6厘米长的段;
7.汤锅置大火上,放入熟猪油50克烧至六成热,先将红干椒、干菜笋下锅炸一下;
8.加肉清汤50克煮沸,放豆腐丝等下锅再煮沸;
9.然后加味精、精盐、葱段、黄醋,淋鸡油出锅,成入汤盆即成。
纹丝酸辣汤健康提示
1. 鸡血味咸,性平,具有祛风,活血,通络之功效;2. 临床多用于治疗小儿惊风、口面歪斜、痿痹、折伤、目赤流泪,痛疽疮癣等病症;
3. 纹丝酸辣汤以鸡血为主料;
4. 豆腐甘凉,益气和中;
5. 猪肉甘咸平,滋阴润燥,共为辅料;
6. 是益气补血,活血能络的保健汤肴;
7. 适用于气血虚弱、身体赢瘦、精神疲惫、气短乏力、纳呆等症,以及痿症、痹症等。
纹丝酸辣汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。纹丝酸辣汤的营养成分
- 能量 682.34千卡
- 蛋白质 30.1克
- 脂肪 61.83克
- 碳水化合物 9.85克
- 叶酸 81.75微克
- 膳食纤维 2.47克
- 胆固醇 549.5毫克
- 维生素A 212.1微克
- 维生素B6 0.04毫克
- 维生素C 0.3毫克
- 维生素E 8.28毫克
- 胡萝卜素 21.4微克
- 核黄素 0.26毫克
- 硫胺素 0.43毫克
- 烟酸 3.01毫克
- 钙 101.82毫克
- 磷 293.92毫克
- 钾 458.54毫克
- 钠 1180.18毫克
- 碘 14.45微克
- 镁 57.59毫克
- 铁 28.58毫克
- 锌 3.09毫克
- 硒 25.38微克
- 铜 0.21毫克
- 锰 0.44毫克