烩鸡杂
类别 私家菜 滋阴食谱 补阳食谱 补血食谱 补虚养身食谱口感 汁浓味厚,郁香适口。
主料 鸡心300克 鸡肝300克 鸡腰子300克 鸡肫300克 鸡血300克
辅料 洋葱(白皮)100克 芹菜50克 番茄250克 土豆(黄皮)1250克
烩鸡杂的食谱营养
鸡心 鸡心鸡杂之一。色紫红,形呈锥形、质韧,外表附有油脂和筋络,内含污血、须漂洗后才可使用。... 详细介绍 更多美食 | |
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鸡肝 鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶,叶面有苦胆和筋络(加工时须摘去)。其色紫红,质细嫩。宜卤、炸。如:卤鸡肝,炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效,使... 详细介绍 更多美食 | |
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鸡腰子 鸡腰子也称“鸡肾”。鸡杂之一。其形状如卵,略小于鸽蛋,色乳白,质细嫩,外有筋膜包裹,煮后须剥去,宜烩。如:烩奶汤鸡腰、烩鸡腰豌豆。鸡腰子有极高的滋阴壮阳的保健作... 详细介绍 更多美食 | |
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鸡肫 鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。其肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。宜制冷、热菜肴。韧脆适中,口感好。常用于炸、爆、... 详细介绍 更多美食 | |
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鸡血 鸡血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内,人们喜欢用血豆腐制作菜... 详细介绍 更多美食 | |
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烩鸡杂的做法
1.先把净鸡杂(鸡心、鸡肝、鸡腰子、鸡胗、鸡血)放锅内,用水煮沸,控去水,用冷水冲净,再放水,盐把鸡杂煮熟,取出切成小片。2.把葱头切成丝,用油炒黄,放鸡杂片一起炒透,放红少司、红酒和烫过的芹菜(切段)段,大蒜(切末)末,西红柿,加盐、胡椒粉调好口味,微沸即成。食用时配煮土豆。
烩鸡杂的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。烩鸡杂的营养成分
- 能量 3087.35千卡
- 蛋白质 221.4克
- 脂肪 63.21克
- 碳水化合物 426.94克
- 叶酸 3833.6微克
- 膳食纤维 28.74克
- 胆固醇 2682毫克
- 维生素A 34822.8微克
- 维生素B6 3.52毫克
- 维生素C 265.75毫克
- 维生素E 21.19毫克
- 胡萝卜素 3433微克
- 核黄素 4.94毫克
- 硫胺素 4.11毫克
- 烟酸 86.16毫克
- 钙 452.65毫克
- 磷 2744.85毫克
- 钾 9277.8毫克
- 钠 12725.5毫克
- 碘 27.11微克
- 镁 568.95毫克
- 铁 148.8毫克
- 锌 28.92毫克
- 硒 207.1微克
- 铜 10.06毫克
- 锰 3.16毫克