乌鸡茯苓汤的食谱营养
乌骨鸡 乌骨鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为黑色,故而得名,但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌,也有斑毛乌骨及向白骨乌几中。乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多... 详细介绍 更多美食 | |
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乌鸡茯苓汤的做法
1.将乌鸡洗净,斩成小件。2.生姜去皮洗净,切片;
3.山药去皮,洗净,切块;
4.汤煲内注入清水,上旺火烧开,将乌鸡放入锅内;
5.待沸后撇净浮沫,再放入陈皮、白术、山药、茯苓、姜片,改中火煮约60分钟;
6.待乌鸡熟烂时,将汤倒出,冲入紫河车粉,加入精盐、搅匀后即可饮用。
乌鸡茯苓汤的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。乌鸡茯苓汤的营养成分
- 能量 915.4千卡
- 蛋白质 169.77克
- 脂肪 17.68克
- 碳水化合物 34.19克
- 叶酸 0.35微克
- 膳食纤维 14.68克
- 胆固醇 795毫克
- 维生素A 9.6微克
- 维生素C 1.1毫克
- 维生素E 14.01毫克
- 胡萝卜素 57.8微克
- 核黄素 1.61毫克
- 硫胺素 0.19毫克
- 烟酸 53.6毫克
- 钙 148.66毫克
- 磷 1593.35毫克
- 钾 2520.07毫克
- 钠 1678.7毫克
- 镁 399.46毫克
- 铁 19.82毫克
- 锌 12.35毫克
- 硒 59.65微克
- 铜 2.18毫克
- 锰 1.02毫克