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西班牙彩椒汤

类别 西餐其他

工艺 煮 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 柿子椒40克

辅料 西芹10克 大蒜（白皮）5克 黄瓜20克 香芹5克 胡萝卜15克 奶油20克 番茄30克 洋葱（红皮）20克

调料 芥末5克 盐2克 胡椒粉1克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

西班牙彩椒汤的食谱营养

	柿子椒 柿子椒是青椒的一种，因其有多种颜色，故名又叫“彩椒”，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它颜色鲜艳，培育出来的品种有红、黄、紫等多种颜色，因... 详细介绍 更多美食
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西班牙彩椒汤的做法

1.洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜洗净；
2.把洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜入果汁机打成泥；
3.加入鲜奶油煮沸，再加入盐、胡椒粉即可。

西班牙彩椒汤制作提示

这是一道冷热皆可品尝的汤，若加入鲜奶油一定要煮沸。

西班牙彩椒汤的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

西班牙彩椒汤的营养成分

• 能量 228.92千卡
• 蛋白质 2.68克
• 脂肪 21.15克
• 碳水化合物 8.98克
• 叶酸 12.62微克
• 膳食纤维 2.05克
• 胆固醇 41.8毫克
• 维生素A 192.15微克
• 维生素B6 0.07毫克
• 维生素C 60.7毫克
• 维生素E 1.29毫克
• 胡萝卜素 794.9微克
• 核黄素 0.05毫克
• 硫胺素 0.04毫克
• 烟酸 0.74毫克
• 钙 47.61毫克
• 磷 51.02毫克
• 钾 164.12毫克
• 钠 886.19毫克
• 碘 0.83微克
• 镁 26.02毫克
• 铁 1.46毫克
• 锌 0.34毫克
• 硒 4.1微克
• 铜 0.16毫克
• 锰 0.24毫克