杏仁粥_美食大全

杏仁粥

工艺煮口味清香味食用每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。

调料

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 3 养颜指数 4 麻辣指数 0

杏仁粥的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

	甜杏仁杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。干燥种子，呈扁心脏形，... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：醋制猪肚杏仁糖玉竹参果猪肉汤银耳杏仁鹌鹑汤八宝饭甜杏仁羹杏仁玉枣

杏仁粥的做法

1.将甜杏研成泥状；
2.将大米淘洗干净；
3.杏仁即大米放入锅中，加适量水煮开；
4.再用慢火煮烂即成。

杏仁粥健康提示

止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。

杏仁粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

杏仁粥的营养成分