续断炖羊腰的食谱营养
羊腰子 羊肾又名羊腰子,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊肾从中医药学建立以来,就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊肾配制的名酒、名肴、名膳,多不胜举... 详细介绍 更多美食 | |
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续断炖羊腰的做法
1.将续断润透,切薄片;2.羊腰洗净,切开,除白色臊腺;
3.姜切片,葱段;
4.将续断、羊腰、料酒、姜、葱同入炖锅内,加水置武火烧沸;
5.用文火炖煮25分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。
续断炖羊腰的食物相克
续断 续断与雷丸相克。续断炖羊腰的营养成分
- 能量 260.91千卡
- 蛋白质 42.33克
- 脂肪 7.21克
- 碳水化合物 6.88克
- 叶酸 1.66微克
- 膳食纤维 0.46克
- 胆固醇 722.65毫克
- 维生素A 317.8微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 0.5毫克
- 维生素E 0.32毫克
- 胡萝卜素 16.7微克
- 核黄素 5.03毫克
- 硫胺素 0.89毫克
- 烟酸 21.16毫克
- 钙 28.61毫克
- 磷 593.39毫克
- 钾 320.93毫克
- 钠 2230.29毫克
- 碘 23.24微克
- 镁 52.76毫克
- 铁 14.96毫克
- 锌 6.96毫克
- 硒 147.61微克
- 铜 0.83毫克
- 锰 0.48毫克