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羊乳鸡蛋羹_美食大全


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羊乳鸡蛋羹

羊乳鸡蛋羹

类别 骨质疏松食谱

工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂,一次服完。


主料 羊奶250克 鸡蛋50克

调料 赤砂糖20克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

羊乳鸡蛋羹的食谱营养

羊奶 羊奶 山羊或绵羊泌出的乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 羊奶冰糖蛋花汤 山药羊奶羹 羊奶炖猪蹄 山药奶糊
鸡蛋 鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食
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羊乳鸡蛋羹的做法

1.将鸡蛋磕入碗中搅散;
2.加入红糖,用煮沸的羊乳冲熟即成。

羊乳鸡蛋羹健康提示

本品具有益气补阳之功效,适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用。

羊乳鸡蛋羹的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

羊乳鸡蛋羹的营养成分

  • 能量 282.3千卡
  • 蛋白质 10.54克
  • 脂肪 13.15克
  • 碳水化合物 34.22克
  • 叶酸 56.65微克
  • 胆固醇 370毫克
  • 维生素A 327微克
  • 维生素E 1.4毫克
  • 核黄素 0.44毫克
  • 硫胺素 0.16毫克
  • 烟酸 5.41毫克
  • 264.4毫克
  • 312.2毫克
  • 462.5毫克
  • 120.91毫克
  • 13.6微克
  • 15.8毫克
  • 2.69毫克
  • 1.34毫克
  • 12.38微克
  • 0.2毫克
  • 0.07毫克