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益母红枣汤

类别 私家菜 活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 中餐、晚餐

口感 甜润爽口。

主料 益母草30克

辅料 红花30克

调料 赤砂糖50克 江米酒50克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

益母红枣汤的食谱营养

	益母草 益母草为唇形科植物益母草和细叶益母草的全草。益母草一年或二年生草本，生于田埂、路旁、溪边或山坡草地，尤以向阳地带为多。分布于全国各地。全草在每标开花2/3时采收... 详细介绍 更多美食
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益母红枣汤的做法

1.把益母草、红枣、红花装入干净纱布袋中，放入沙锅内，加入适量清水，放至旺火上煮；
2.水沸后加入糯米酒（江米酒）、红糖，转用文火煨1小时左右，去药袋，喝红糖汤。

益母红枣汤的营养成分

• 能量 306千卡
• 蛋白质 2.53克
• 脂肪 1.47克
• 碳水化合物 67.29克
• 膳食纤维 7.17克
• 维生素A 36.9微克
• 维生素E 1.01毫克
• 胡萝卜素 222微克
• 核黄素 0.12毫克
• 硫胺素 0.05毫克
• 烟酸 1.32毫克
• 钙 180.1毫克
• 磷 40.3毫克
• 钾 136.2毫克
• 钠 20.45毫克
• 镁 83.4毫克
• 铁 9.88毫克
• 锌 2.07毫克
• 硒 5.94微克
• 铜 0.77毫克
• 锰 1.16毫克