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猪皮红枣羹

类别 肝炎食谱 接触电离辐射人员食谱 美容养颜食谱 补血食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 分数次吃。

主料 猪肉皮500克 枣（干）250克

调料 冰糖30克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 8 麻辣指数 0

猪皮红枣羹的食谱营养

	猪肉皮 猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要... 详细介绍 更多美食
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	枣（干） 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食
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猪皮红枣羹的做法

猪肉皮、红枣、冰糖共煮，炖烂熟成羹。

猪皮红枣羹健康提示

有清热止血之效。

猪皮红枣羹的营养成分

• 能量 2594.1千卡
• 蛋白质 145克
• 脂肪 141.75克
• 碳水化合物 199.29克
• 叶酸 148.75微克
• 膳食纤维 15.5克
• 胆固醇 500毫克
• 维生素A 20微克
• 维生素B12 22.65微克
• 维生素C 35毫克
• 胡萝卜素 25微克
• 核黄素 1.11毫克
• 硫胺素 0.26毫克
• 烟酸 5.4毫克
• 钙 231.9毫克
• 磷 312.5毫克
• 钾 1620.3毫克
• 钠 378.31毫克
• 镁 370.6毫克
• 铁 14.67毫克
• 锌 5.04毫克
• 硒 25.95微克
• 铜 0.68毫克
• 锰 0.98毫克