养颜指数4_美食大全
养颜指数4的菜 (共914道菜)
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熘豆芽 | 工艺 溜 口味 酸辣味 |
| 1.绿豆芽洗净去泥沙；2.葱、干辣椒均洗净切成丝备用；3.锅放火上，下入油；4.锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅，下入绿豆芽，烹入料酒、下盐、味精、醋，翻炒即成。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 口腔溃疡食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 2 | ||
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山东蒸丸 | 工艺 粉蒸 口味 酸辣味 |
| 1.将猪瘦肉剁成蓉。鹿角菜、海米分别用湿水泡好，洗净，剁成细末。白菜取用其心洗净剁成细末，加少许精盐略腌，挤出水分。香菜择洗干净，切成末。葱、生姜洗净，切成末。...详细介绍 | ||
| 类别 鲁菜 家常菜 肝调养食谱 利尿食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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白菜蜇皮 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。2.将蜇皮洗净，切丝，用沸水一焯，凉开水中过凉，捞出沥水。3.取一大碗，加入白菜丝、蜇皮丝、胡萝卜丝、香菜段、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 学生膳食 老人食谱 高血压食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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五香鸽子 | 工艺 焖 口味 五香味 |
| 将鸽子剖开，去内脏，脚爪，用开水煮透，倒去水，换进适量清汤，加花椒、大小茴香、桂皮（以上香料先要用洁白布包好）、酱油、料酒、糖、糖，用温水焖至鸽烂、汤收干起锅，...详细介绍 | ||
| 类别 京菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 | ||
| 推荐 4 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
