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冰糖麻雀

类别 特色菜 补阳食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱

工艺 隔水炖 口味 甜味 食用 每天一次，连服半月以上有效。

主料 麻雀50克

调料 冰糖15克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冰糖麻雀的食谱营养

	麻雀 鸟纲雀形目文鸟科麻雀属鸟类的通称。又称宾雀、瓦雀、家雀、黄雀等，是以谷粒和昆虫为食的小雀鸟。嘴短而强健，呈圆锥形，稍向下弯；初级飞羽9枚，外缘具两道淡色横斑。世... 详细介绍 更多美食
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冰糖麻雀的做法

1.麻雀去毛，内脏，洗净；
2.将冰糖和洗净的麻雀放入瓦锅中；
3.加清水适量，隔水炖熟。

冰糖麻雀健康提示

1. 补肺壮阳，止咳祛痰；
2. 适用于老人慢性支气管炎、哮喘以及阳痿等症。

冰糖麻雀的营养成分

• 能量 59.55千卡
• 碳水化合物 14.9克
• 钙 3.45毫克
• 钾 0.15毫克
• 钠 0.4毫克
• 镁 0.3毫克
• 铁 0.21毫克
• 锌 0.03毫克