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冰糖泡参炖燕窝

类别 咳喘食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 延缓衰老食谱

工艺 隔水炖 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 燕窝40克

辅料 西洋参12克

调料 冰糖8克

指数 推荐指数 4 营养指数 8 难易指数 3 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冰糖泡参炖燕窝的食谱营养

	燕窝 燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝... 详细介绍 更多美食
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冰糖泡参炖燕窝的做法

1.燕窝用水浸泡发开，洗净，沥干水。
2.花旗参切片连同燕窝，冰糖放入炖盅内，加入凉开水，盖上盅盖，放入锅内，
3.隔水炖4小时，即可饮用。

冰糖泡参炖燕窝健康提示

1. 小孩子身体虚弱，易患气管炎，喉头发炎，鼻敏等病症，尝试过的食疗效果也不太理想，如果多用燕窝作食疗，持之以恒，效果是令人满意的；
2. 此汤适合一家大小日常饮用，可预防因天气转变所引起的呼吸疾病。健康人士日常饮用，更可防止呼吸系统出毛病，及对呼吸系统有保健作用。患气管病症者，常饮此汤可以舒缓病发时的痛苦。

冰糖泡参炖燕窝的食物相克

西洋参 本品与藜芦相克。

冰糖泡参炖燕窝的营养成分

• 能量 31.76千卡
• 碳水化合物 7.94克
• 钙 1.84毫克
• 钾 0.08毫克
• 钠 0.22毫克
• 镁 0.16毫克
• 铁 0.11毫克
• 锌 0.02毫克