牛乳燕窝汤_美食大全
牛乳燕窝汤的食谱营养
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牛奶 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长... 详细介绍 更多美食 |
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燕窝 燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝... 详细介绍 更多美食 |
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牛乳燕窝汤的做法
将燕窝隔水炖熟，牛奶煮沸，相混后同服。牛乳燕窝汤健康提示
效用：益脾和胃，滋阴润燥。适用于胃气虚弱、胃阴不足、反胃呕吐，或噎隔、胃肠津液枯槁、饮食难下、大便燥结如羊屎等症。脾调养药膳
牛乳燕窝汤的营养成分
- 能量 270千卡
- 蛋白质 15克
- 脂肪 16克
- 碳水化合物 17克
- 胆固醇 75毫克
- 维生素A 120微克
- 维生素C 5毫克
- 维生素E 1.05毫克
- 核黄素 0.7毫克
- 硫胺素 0.15毫克
- 烟酸 0.5毫克
- 钙 520毫克
- 磷 365毫克
- 钾 545毫克
- 钠 186毫克
- 镁 55毫克
- 铁 1.5毫克
- 锌 2.1毫克
- 硒 9.7微克
- 铜 0.1毫克
- 锰 0.15毫克
