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川贝母炖蜜糖

类别 甜品/点心 肺调养食谱 咳喘食谱 便秘食谱

工艺 原炖 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 川贝母10克 蜂蜜340克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

川贝母炖蜜糖的食谱营养

	川贝母 川贝母为百合科植物川贝母、暗紫贝母、梭砂贝母或甘肃贝母等的鳞茎。川贝母为多年生草本，生于海拔1800至2400米的林中、灌丛下、草地、河滩、山谷等湿地或岩缝中，... 详细介绍 更多美食
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	蜂蜜 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易... 详细介绍 更多美食
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川贝母炖蜜糖的做法

把川贝母、蜜糖加滚水3/4杯搅匀，中火炖20分钟。

川贝母炖蜜糖的食物相克

川贝母 川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。

川贝母炖蜜糖的营养成分

• 能量 1091.4千卡
• 蛋白质 1.36克
• 脂肪 6.46克
• 碳水化合物 257.04克
• 叶酸 178.84微克
• 维生素C 10.2毫克
• 核黄素 0.17毫克
• 烟酸 0.34毫克
• 钙 13.6毫克
• 磷 10.2毫克
• 钾 95.2毫克
• 钠 1.02毫克
• 镁 6.8毫克
• 铁 3.4毫克
• 锌 1.26毫克
• 硒 0.51微克
• 铜 0.1毫克
• 锰 0.24毫克