豆沙麻圆的食谱营养
糯米粉 水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称,它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃,特别是宁波汤团,以独特的风味名闻江、浙二省。... 详细介绍 更多美食 | |
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豆沙麻圆的做法
1.将糯米粉放在盆内,加入适量粘米粉、泡打粉、白糖,清水和匀;2.揉成糯米面团,出条下节子;
3.将面皮包入豆沙馅搓圆,再滚沾上白芝麻;
4.放入油锅内炸至呈金黄色时捞起即成。
豆沙麻圆制作提示
1.炸制好的麻圆有时出锅后停放不到半小时就有下塌的现象;2.这是糯米粉和粘米粉的搭配不当,所用糯米粉和粘米粉的搭配比例应为4∶1;
3.再有炸时温度没有控制好,油温应由低慢慢升高;
4.本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
豆沙麻圆的营养成分
- 能量 4638千卡
- 蛋白质 63.9克
- 脂肪 173.8克
- 碳水化合物 714.85克
- 叶酸 74.8微克
- 膳食纤维 8.25克
- 维生素B6 0.03毫克
- 维生素E 139.94毫克
- 核黄素 0.35毫克
- 硫胺素 0.72毫克
- 烟酸 11.4毫克
- 钙 492.5毫克
- 磷 991毫克
- 钾 813.5毫克
- 钠 113.1毫克
- 镁 355.5毫克
- 铁 19.25毫克
- 锌 15.46毫克
- 硒 19.26微克
- 铜 2.06毫克
- 锰 8.44毫克