杜仲腰花
类别 肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 关节炎食谱 孕晚期食谱调料 黄酒15克 味精3克 酱油8克 淀粉(豌豆)10克 大蒜(白皮)5克 姜10克 盐5克 白砂糖10克 大葱5克 花椒3克 植物油20克 醋5克
杜仲腰花的食谱营养
杜仲 本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高,并且用途广,所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质,内有韧性较强的状白丝相连,剥皮后又生。只要保... 详细介绍 更多美食 | |
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杜仲腰花的做法
1.杜仲洗净,加水熬成浓汁50克,加绍酒、味精、酱油、干淀粉、精盐、白砂糖对成芡汁;2.猪腰子一剖两半,片去腰臊筋膜,切成腰花;
3.葱、姜、蒜洗净,姜、蒜切片,葱切段;
4.炒锅在武火上烧热,放入花椒,投入腰花、葱、姜、蒜快速炒散,沿锅倒入芡汁和醋,翻炒均匀即成。
杜仲腰花制作提示
原料猪腰子400克,相当于两个猪腰子。杜仲腰花健康提示
补肾增精,壮腰温阳。适用于治疗性欲低下伴腰膝酸疼明显。杜仲腰花的营养成分
- 能量 445.92千卡
- 蛋白质 65.89克
- 脂肪 7.58克
- 碳水化合物 27.43克
- 叶酸 37.72微克
- 膳食纤维 1.35克
- 胆固醇 1720毫克
- 维生素A 160.29微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.9毫克
- 维生素E 0.13毫克
- 胡萝卜素 25.9微克
- 核黄素 4.76毫克
- 硫胺素 0.78毫克
- 烟酸 0.48毫克
- 钙 93.75毫克
- 磷 877.86毫克
- 钾 983.25毫克
- 钠 3226.31毫克
- 碘 0.19微克
- 镁 113.97毫克
- 铁 2.28毫克
- 锌 13.03毫克
- 硒 629.65微克
- 铜 0.21毫克
- 锰 0.84毫克