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粉皮炖肉_美食大全


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粉皮炖肉

粉皮炖肉

类别 家常菜 单身食谱

工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 肉质酥烂,粉皮滑润。


主料 猪肋条肉(五花肉)500克 粉皮150克

调料 色拉油30克 料酒10克 白砂糖5克 大葱10克 5克 花椒5克 八角3克 5克 味精3克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 2 麻辣指数 3

粉皮炖肉的食谱营养

猪肋条肉(五花肉) 猪肋条肉(五花肉) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。五花肉为肋条部位肘... 详细介绍 更多美食
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粉皮 粉皮 粉皮是以豆类或薯类淀粉制成的片状食品。产品为圆形或方形片状。有干、湿两种:湿粉皮均就地销售;干粉皮可贮藏、远销。... 详细介绍 更多美食
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粉皮炖肉的做法

1.将五花肉切成大块。粉皮切成1.5厘米的条。葱切段,姜切片。
2.锅内加底油烧热,放入肉块,炒至变色时加入调料和汤,烧开,用小火炖至五花肉酥烂时,再加入粉皮,炖至入味,拣去葱、姜、花椒、大料,装盘即可。

粉皮炖肉制作提示

掌握好五花肉、汤与粉皮的比例,以粉皮入味熟透后汤浓稠为度。

粉皮炖肉的营养成分

  • 能量 3252.34千卡
  • 蛋白质 48.68克
  • 脂肪 326.04克
  • 碳水化合物 35.06克
  • 叶酸 1.32微克
  • 膳食纤维 4克
  • 胆固醇 545毫克
  • 维生素A 53.86微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 0.5毫克
  • 维生素E 21.92毫克
  • 胡萝卜素 23.1微克
  • 核黄素 0.25毫克
  • 硫胺素 0.51毫克
  • 烟酸 12.21毫克
  • 83.73毫克
  • 492.64毫克
  • 1135.58毫克
  • 2621.24毫克
  • 99.85毫克
  • 6.72毫克
  • 9.03毫克
  • 19.57微克
  • 0.91毫克
  • 0.77毫克