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蜂蜜豆浆汤

类别 甜品/点心 胃调养食谱 骨质疏松食谱 利尿食谱 更年期食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 鲜香甘甜。

主料 豆浆500克

调料 蜂蜜20克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

蜂蜜豆浆汤的食谱营养

	豆浆 豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。... 详细介绍 更多美食
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蜂蜜豆浆汤的做法

1.把鲜豆浆烧沸，盛入碗内；
2.碗内调入蜂蜜即成；
3.待温度适宜时饮用。

蜂蜜豆浆汤的营养成分

• 能量 134.2千卡
• 蛋白质 9.08克
• 脂肪 3.88克
• 碳水化合物 20.62克
• 叶酸 10.52微克
• 膳食纤维 5.5克
• 维生素A 75微克
• 维生素C 0.6毫克
• 维生素E 4毫克
• 胡萝卜素 450微克
• 核黄素 0.11毫克
• 硫胺素 0.1毫克
• 烟酸 0.52毫克
• 钙 50.8毫克
• 磷 150.6毫克
• 钾 245.6毫克
• 钠 15.06毫克
• 镁 45.4毫克
• 铁 2.7毫克
• 锌 1.27毫克
• 硒 0.73微克
• 铜 0.36毫克
• 锰 0.46毫克