粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容：

查询 请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后，点查询按钮即可

旱莲草红枣汤

类别 贫血食谱 补血食谱 滋阴食谱 消化性溃疡食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 每日2次。去渣饮汤。

主料 旱莲草50克 枣（干）15克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

旱莲草红枣汤的食谱营养

	旱莲草 旱莲草为菊科植物鳢肠的全草。鳢肠为一年生草本，生于路边、湿地、沟边或田间。分布于全国各地。夏、秋季割取全草，洗净泥土，去除杂草，阴干或晒干。鲜用可随采随用。旱莲... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 安眠补养汤 五味养生鸡 糯米粥 四物肝片汤 法制黑豆 美容乌发糕 紫菜鸡蛋莲草汤

	枣（干） 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 鸭架汤 牛筋煲 花生红枣凤爪汤 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 黄豆排骨汤 八宝滋补鸡煲

旱莲草红枣汤的做法

用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。

旱莲草红枣汤健康提示

1. 补肝肾，滋阴补血。
2. 对胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。

旱莲草红枣汤的营养成分

• 能量 39.6千卡
• 蛋白质 0.48克
• 脂肪 0.08克
• 碳水化合物 10.17克
• 叶酸 7.3微克
• 膳食纤维 0.93克
• 维生素A 0.3微克
• 维生素C 2.1毫克
• 胡萝卜素 1.5微克
• 核黄素 0.02毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 0.14毫克
• 钙 9.6毫克
• 磷 7.65毫克
• 钾 78.6毫克
• 钠 0.93毫克
• 镁 5.4毫克
• 铁 0.34毫克
• 锌 0.1毫克
• 硒 0.15微克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.06毫克