荷叶陈皮茯苓粥

工艺煮口味陈皮味食用喝粥，早餐食用。

主料粳米100克

辅料荷叶50克陈皮15克茯苓50克

调料

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

荷叶陈皮茯苓粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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荷叶陈皮茯苓粥的做法

1.将荷叶、陈皮分别洗净后置于砂锅中；
2.加入适量清水煎煮，去渣取汁2000毫升；
3.然后加入茯苓、粳米同煮为粥即可。

荷叶陈皮茯苓粥健康提示

1. 本品具有理气健胃、益脾宁神、清暑利湿之功效，适于脾虚湿聚、气滞痰凝的糖尿病合并脂肪肝患者食用；
2. 对高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、神经衰弱均有一定治疗作用；
3. 也是老年人的夏令解暑佳品。

荷叶陈皮茯苓粥的食物相克

陈皮陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

荷叶陈皮茯苓粥的营养成分

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