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烩酸牛肉_美食大全


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烩酸牛肉

烩酸牛肉

类别 德国菜

工艺 口味 酸咸味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 牛肉(瘦)300克

辅料 柿子椒100克 香叶5克 洋葱(红皮)25克 小麦面粉15克 西芹10克 黄油25克 土豆(黄皮)50克 多香果15克

调料 红葡萄酒25克 黑醋10克 5克 胡椒2克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

烩酸牛肉的食谱营养

牛肉(瘦) 牛肉(瘦) 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。... 详细介绍 更多美食
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烩酸牛肉的做法

1.牛肉加盐、胡椒、野味果、洋葱、胡萝卜、西芹、红酒、黑醋腌渍;
2.用黄油将腌好的牛肉略煎;
3.加入红酒和黄汁,再以小火煨至牛肉酥软;
4.红椒、黄椒切成片,在扒炉上扒熟,加盐、胡椒调味;
5.土豆饼煎熟;
6.将牛肉切片装盆,红椒、黄椒、土豆饼摆放旁边,淋入煎盘中的汁水即可。

烩酸牛肉制作提示

1.野味果,一种西餐香料;
2.装盆时可配些其他蔬菜;
3.黄汁(BROWN SAUCE),一般用面粉和肉汤等调配而成。

烩酸牛肉的营养成分

  • 能量 684.54千卡
  • 蛋白质 66.25克
  • 脂肪 32.15克
  • 碳水化合物 30.8克
  • 叶酸 20.58微克
  • 膳食纤维 2.76克
  • 胆固醇 248毫克
  • 维生素A 32.2微克
  • 维生素B6 0.27毫克
  • 维生素C 137.4毫克
  • 维生素E 1.7毫克
  • 胡萝卜素 83.1微克
  • 核黄素 0.44毫克
  • 硫胺素 0.36毫克
  • 烟酸 20.21毫克
  • 58.14毫克
  • 600.19毫克
  • 1104.38毫克
  • 2206.64毫克
  • 32.24微克
  • 99.81毫克
  • 9.19毫克
  • 11.48毫克
  • 34.17微克
  • 0.57毫克
  • 0.24毫克