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姜丝萝卜汤

类别 感冒食谱 咳喘食谱 肺调养食谱 清热解毒食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 每次200毫升，每日2次，温服。

主料 姜25克 萝卜50克

调料 赤砂糖15克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

姜丝萝卜汤的食谱营养

	姜 姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食
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	萝卜 萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。按收获季节，可分为春萝卜、秋萝卜和四季萝卜等类型，我国各... 详细介绍 更多美食
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姜丝萝卜汤的做法

1.取生姜（切丝）、萝卜（切片）加水约500毫升，煎煮15分钟；
2.再加入红糖适量，稍煮1～2分钟，即可。

姜丝萝卜汤健康提示

辛温解表。

姜丝萝卜汤的食物相克

萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。

姜丝萝卜汤的营养成分

• 能量 79.1千卡
• 蛋白质 0.88克
• 脂肪 0.2克
• 碳水化合物 19.56克
• 叶酸 0.88微克
• 膳食纤维 1.18克
• 维生素A 8.5微克
• 维生素C 11.5毫克
• 维生素E 0.46毫克
• 胡萝卜素 52.5微克
• 核黄素 0.02毫克
• 硫胺素 0.02毫克
• 烟酸 0.4毫克
• 钙 48.3毫克
• 磷 20.9毫克
• 钾 196.25毫克
• 钠 37.37毫克
• 镁 27.1毫克
• 铁 0.93毫克
• 锌 0.29毫克
• 硒 1.08微克
• 铜 0.08毫克
• 锰 0.89毫克