焦香辣椒的食谱营养
辣椒(红、尖、干) 辣椒属茄科,一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带,明代传入我国。我国各地均有生产,以四川、湖南、湖北产量最多。四季均有供应。辣椒老熟后可晒制辣椒干。辣椒的品质要求... 详细介绍 更多美食 | |
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焦香辣椒的做法
1.将干红辣椒洗净后去蒂,切碎成细末;2.炒锅置旺火,倒入植物油,烧至六成热,将干辣椒末下锅炸焦,再放入豆豉、盐、酱油拌匀,上火再炒几下,即可出锅;
3.晾凉后,可根据自己需要调制。
焦香辣椒制作提示
1.干辣椒加工前,最好先选一下,去掉那些烂后又晒干了的辣椒;2.干辣椒未下锅炸焦后,最好离开火口,再放豆豉、盐、酱油、味精等调料,起锅时淋些芝麻油;
3.因有过油炸制过程,需准备植物油200克。
焦香辣椒的营养成分
- 能量 622.16千卡
- 蛋白质 45.33克
- 脂肪 31.77克
- 碳水化合物 144.47克
- 叶酸 0.02微克
- 膳食纤维 105.78克
- 维生素E 32.77毫克
- 核黄素 0.46毫克
- 硫胺素 1.34毫克
- 烟酸 3.58毫克
- 钙 59.15毫克
- 磷 806.79毫克
- 钾 2978.34毫克
- 钠 9459毫克
- 碘 0.6微克
- 镁 417.47毫克
- 铁 18.29毫克
- 锌 21.46毫克
- 硒 1.69微克
- 铜 1.83毫克
- 锰 30.38毫克