菊花芦根茶_美食大全
菊花芦根茶的食谱营养
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菊花 菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。11月初开花时，选... 详细介绍 更多美食 |
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芦根 芦根为禾本科植物芦苇的根茎。芦苇为多年生高大草本，生于河流、池沼岸边浅水中。全国大部分省区都有分布。栽后2年即可采挖，一般在夏、秋季挖起地下茎，除掉泥土，剪去须... 详细介绍 更多美食 |
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菊花芦根茶的做法
将菊花、芦根（鲜者加倍）用水煎或开水沏。菊花芦根茶健康提示
清热解毒。适用于风热型感冒。菊花芦根茶的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。菊花芦根茶的营养成分
- 能量 14.52千卡
- 蛋白质 0.36克
- 脂肪 0.2克
- 碳水化合物 3.78克
- 膳食纤维 0.95克
- 维生素C 0.06毫克
- 维生素E 0.1毫克
- 核黄素 0.03毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 烟酸 0.55毫克
- 钙 14.04毫克
- 磷 5.28毫克
- 钾 7.92毫克
- 钠 1.23毫克
- 镁 15.36毫克
- 铁 4.68毫克
- 锌 0.15毫克
- 硒 0.66微克
- 铜 0.05毫克
- 锰 0.21毫克
