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可乐鸡翅（2）

类别 增肥食谱 青少年食谱 特色菜 低温环境作业人群食谱

工艺 炖 口味 原本味 食用 中餐、晚餐

主料 鸡翅250克

调料 姜5克 八角2克 花生油30克 可乐250克 白砂糖10克 酱油10克 柠檬汁10克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

可乐鸡翅（2）的食谱营养

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可乐鸡翅（2）的做法

1.将鸡翅洗净，并用刀割两道口子，以利进味；
2.油开后，加糖少许，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中炸，适时翻动；
3.待鸡翅外皮泛黄之后，倒入可乐及作料，再炖；
4.待可乐将要熬尽，即可出锅，在滴几滴柠檬汁。

可乐鸡翅（2）的营养成分

• 能量 829.55千卡
• 蛋白质 48.29克
• 脂肪 58.89克
• 碳水化合物 27.32克
• 叶酸 0.18微克
• 膳食纤维 1.04克
• 胆固醇 202.5毫克
• 维生素A 71.54微克
• 维生素B6 0.65毫克
• 维生素C 1.3毫克
• 维生素E 13.74毫克
• 胡萝卜素 9.3微克
• 核黄素 0.15毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 11.14毫克
• 钙 36.77毫克
• 磷 263.23毫克
• 钾 577.79毫克
• 钠 704.95毫克
• 碘 171.24微克
• 镁 63.76毫克
• 铁 4.25毫克
• 锌 1.36毫克
• 硒 22.44微克
• 铜 0.08毫克
• 锰 0.56毫克