莲茸珍珠角的食谱营养
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莲茸珍珠角的做法
1.将糯米粉纳盆加入白糖、澄粉、猪油、清水和成面团;2.放入刷了油的长方肋内,压平后上笼蒸熟;
3.然后倒在刷了油的案板上揉匀,搓条出节子,用手压扁成圆片;
4.包入莲茸馅对折成半圆形,放入油锅炸制即成。
莲茸珍珠角制作提示
1.炸出的成品有时角的周身没有起泡,原因是蒸制面胚时,未将面蒸透;2.再者面胚下油炸制时,油温不能过高,先用中火炸至角身略浮起,再用中上火炸至起珍珠泡,才能符合外脆内滑的标准;
3.本品有油炸过程,需备猪油约500克。
莲茸珍珠角的营养成分
- 能量 3594.5千卡
- 蛋白质 73.5克
- 脂肪 158.4克
- 碳水化合物 484.35克
- 叶酸 321.3微克
- 膳食纤维 11.4克
- 胆固醇 139.5毫克
- 维生素A 40.5微克
- 维生素C 15毫克
- 维生素E 19.82毫克
- 核黄素 0.4毫克
- 硫胺素 0.84毫克
- 烟酸 19.5毫克
- 钙 379毫克
- 磷 1993毫克
- 钾 2951.5毫克
- 钠 20毫克
- 镁 874.5毫克
- 铁 15.3毫克
- 锌 12.99毫克
- 硒 18.21微克
- 铜 4.76毫克
- 锰 29.36毫克