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龙眼肉桑椹兔肉汤_美食大全


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龙眼肉桑椹兔肉汤

龙眼肉桑椹兔肉汤

类别 滋阴食谱 补血食谱 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 冠心病食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐


主料 兔肉250克

辅料 桂圆肉30克 桑椹子15克 枸杞子15克

调料 3克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

龙眼肉桑椹兔肉汤的食谱营养

兔肉 兔肉 兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。每年深秋至冬末... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 炖兔肉 葱烧兔肉 麻辣兔丁 炖兔肉 罗汉果烧兔肉 拌兔丁 宫保兔丁

龙眼肉桑椹兔肉汤的做法

1.将龙眼肉、枸杞子、桑椹子洗净;
2.兔肉洗净,切块,用开水拖去血水;
3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

龙眼肉桑椹兔肉汤健康提示

滋阴补血、养心安神;
冠心病、心律不整属阴亏血少者,症见面色无华、心悸失眠、梦多健忘、头晕眼花、口干便结、脉结代;实热心悸,失眠不宜饮用本汤。

龙眼肉桑椹兔肉汤的食物相克

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

龙眼肉桑椹兔肉汤的营养成分

  • 能量 387.6千卡
  • 蛋白质 52.72克
  • 脂肪 6.02克
  • 碳水化合物 33.92克
  • 膳食纤维 3.14克
  • 胆固醇 147.5毫克
  • 维生素A 308.75微克
  • 维生素C 15.3毫克
  • 维生素E 1.33毫克
  • 胡萝卜素 1462.5微克
  • 核黄素 0.63毫克
  • 硫胺素 0.34毫克
  • 烟酸 17.77毫克
  • 51.36毫克
  • 479.85毫克
  • 814.22毫克
  • 1332.08毫克
  • 68.46毫克
  • 7.01毫克
  • 3.67毫克
  • 30.33微克
  • 0.65毫克
  • 0.37毫克