萝卜肉的食谱营养
猪里脊肉 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。... 详细介绍 更多美食 | |
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猪肉(肥瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。... 详细介绍 更多美食 | |
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萝卜肉的做法
1.将里脊肉片成宽1厘米、长2厘米的薄片;2.分别将葱、姜切细末备用;
3.肥瘦肉剁成细泥,加葱末、姜末、胡椒粉、白砂糖稍腌;
4.将肉片卷上肉泥(一头粗一头细),外面抹上鸡蛋黄,再滚上面包渣,在粗头上插上一根火腿棒,下五成热的油内炸熟;
5.将火腿棒拔下,插上香菜油,摆在盘内即成。
萝卜肉制作提示
因为制作过程中需要过油炸,所以要备花生油500克,实耗75克。萝卜肉的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。萝卜肉的营养成分
- 能量 2251.6千卡
- 蛋白质 85.98克
- 脂肪 158.85克
- 碳水化合物 129.68克
- 叶酸 100.64微克
- 膳食纤维 1.32克
- 胆固醇 1684.2毫克
- 维生素A 576.5微克
- 维生素B6 0.04毫克
- 维生素C 24.5毫克
- 维生素E 38.38毫克
- 胡萝卜素 596.1微克
- 核黄素 0.79毫克
- 硫胺素 1.5毫克
- 烟酸 16.24毫克
- 钙 241.72毫克
- 磷 978.59毫克
- 钾 1153.58毫克
- 钠 1844.79毫克
- 碘 1.99微克
- 镁 127.07毫克
- 铁 16毫克
- 锌 10.6毫克
- 硒 49.73微克
- 铜 0.84毫克
- 锰 0.75毫克