萝卜子粥
类别 肺气肿食谱 快餐/主食 咳喘食谱 祛痰食谱 消化不良食谱 理气调理食谱工艺 煮 口味 原本味 食用 每日一剂,分早、晚两次服食,连用7天。
主料 粳米150克
辅料 莱菔子40克
调料
萝卜子粥的食谱营养
粳米 粳米为人所常食米,为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁,又称大米,一般呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培,种植历史已有690... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 对虾粥 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 荷叶粥 当归粥 海带粳米粥 枸杞子粥 |
萝卜子粥的做法
1.将萝卜子加水磨成汁液,待用;2.将粳米淘洗净;
3.粳米放入萝卜子汁液中,加适量清水,煮至成粥即可。
萝卜子粥健康提示
本品有平喘化痰、行气消食之功效,适于中老年肺气肿患者食用。萝卜子粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”萝卜子粥的营养成分
- 能量 655.3千卡
- 蛋白质 19.07克
- 脂肪 12.9克
- 碳水化合物 130.98克
- 膳食纤维 15.14克
- 维生素E 6.78毫克
- 核黄素 0.24毫克
- 硫胺素 0.38毫克
- 烟酸 1.95毫克
- 钙 35.7毫克
- 磷 184.7毫克
- 钾 148.7毫克
- 钠 5.32毫克
- 镁 51毫克
- 铁 4.17毫克
- 锌 3.11毫克
- 硒 5.79微克
- 铜 0.67毫克
- 锰 2.87毫克